In mijn vorige post vertelde ik een persoonlijk verhaal over mijn ervaringen met de Contactcirkel. Een werkvorm die wij voor teambuilding en coaching inzetten. Op die manier houden wij een spiegel voor die het eigen gedrag tijdens het contact met de ander zichtbaar maakt.
Het ervaren van een veilige psychische en sociale situatie is op dat moment de sleutel tot succes. Zowel voor het succes van het uitvoeren van de werkvorm, als het mogelijk zinvol in contact stappen met de ander. Maar wanneer ervaar je dat die situatie dan veilig is? Wat is er wel en wat is er niet aanwezig?
Over psychische en sociale veiligheid is veel onderzoek verricht. Voor mij persoonlijk vat Dr. Gabor Maté het als volgt krachtig samen als het gaat om het ervaren van veiligheid tijdens het in contact staan met een ander:
“Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar, maar de aanwezigheid van verbinding.”
De basis van echt in contact staan is dat je dit doet door antwoord te geven op de vragen. Wil ik, kan ik en doe ik dit:
– vol vertrouwen
– met al mijn kwetsbaarheid
– met aandacht voor mijzelf
– met aandacht voor de ander
– met de mogelijkheid dat de ander van betekenis voor mij mag worden
Bij een volmondig “JA” op alle 15 vragen ontstaat er een veilige basis voor een mogelijk zinvol contact.
Ik wil je uitdagen het bewust in contact stappen een paar keer toe te passen. Of het nu op het werk is of privé maakt niet uit. En wat gebeurt er als je op een van de vragen het antwoord “Nee” is? Wat betekent dit dan voor dat moment?